top of page
Diyetisyen Notu:
Chia tohumu çok liflidir. Bol su ile birlikte tüketimi kabızlığı önler.
Lifli, Süt, Hızlı
December 3, 2025 at 10:20:12 AM
Mini Chia Tohumlu Puding (Şekersiz)
Chia tohumu, laktozsuz süt ve tatlandırıcı ile hazırlanan, lifli ve proteinli puding.
Dünya Mutfağından
Kahvaltılık
Protein (gr)
6
Kalori (kcal)
120
Hazırlık Süresi
5 dakika
🧱Malzemeler
1 yemek kaşığı chia tohumu; 1/2 su bardağı laktozsuz süt; Sıvı tatlandırıcı; Tarçın
🧱Hazırlanışı
Tüm malzemeler karıştırılır ve gece dolapta bekletilir. Sabah püre kıvamında tüketilir.
bottom of page