top of page
%20(1).png){kind=small}
Diyetisyen Notu:
Kinoa, tam protein içerir. Yavaş sindirildiği için tokluk süresi uzundur.
Lifli, Vejetaryen, Püre
3ê berfanbara 2025an 10:20:12
Kinoa Porridge (Mini, Şekersiz)
Süt ve kinoa ile hazırlanan, yulaf lapası muadili, proteinli ve lifli kahvaltılık.
Dünya Mutfağından
Kahvaltılık
Protein (gr)
8
Kalori (kcal)
190
Hazırlık Süresi
20 dakika
🧱Malzemeler
1/4 su bardağı kinoa; 1/2 su bardağı laktozsuz süt; Tarçın; Sıvı tatlandırıcı
🧱Hazırlanışı
Kinoa sütte haşlanır. Tarçın ve tatlandırıcı eklenir. Püre kıvamında sıcak servis edilir.
bottom of page