top of page
Geleneksel yuvarlamanın pirinçsiz, sadece et ve nohut unundan oluşan hafif versiyonu.

Süzme Yoğurtlu Pirinçsiz Yuvarlama

Geleneksel yuvarlamanın pirinçsiz, sadece et ve nohut unundan oluşan hafif versiyonu.

Gaziantep Mutfağından

Öğlen Yemeği

Protein (gr)

20

Kalori (kcal)

210

Hazırlık Süresi 

45 dakika

🧱Malzemeler

50 gr haşlanmış kuşbaşı et; 2 YK nohut unu; 3 YK süzme Türk yoğurdu; Kuru nane

🧱Hazırlanışı

Nohut ununu suyla hamur yapıp minik toplar yapın ve haşlayın.; Didilmiş et ve yoğurtla birleştirin.

Diyetisyen Notu:

Nohut unu glütensizdir ve pirince göre daha fazla protein içerir.

Yüksek Protein, Anadolu

21ê berfanbara 2025an 09:48:19

bottom of page