top of page

Diyetisyen Notu:

Bariatrik diyetteki temel protein kaynaklarındandır. Dumping sendromu riski için şekersiz olmalıdır.

Yüksek Protein, Süt, Hızlı

3ê berfanbara 2025an 10:20:12

< Geri

Yüksek Proteinli Türk Yoğurdu

Laktozsuz, şekersiz Türk yoğurdu, 2-3 adet badem ve tarçınla protein ağırlıklı başlangıç.

Laktozsuz, şekersiz Türk yoğurdu, 2-3 adet badem ve tarçınla protein ağırlıklı başlangıç.

Dünya Mutfağından

Kahvaltılık

Protein (gr)

18

Kalori (kcal)

180

Hazırlık Süresi 

2 dakika

🧱Malzemeler

1 kase az yağlı/laktozsuz Türk yoğurdu; 2-3 adet badem (doğranmış); Tarçın; Sıvı tatlandırıcı (isteğe bağlı)

🧱Hazırlanışı

Türk yoğurduna tatlandırıcı eklenir.; Üzerine badem ve tarçın serpilerek kaşıkla yavaşça tüketilir.

bottom of page