Ameliyat Öncesi Hazırlık Neden Önemli?
Bariatrik cerrahi yaşam değiştiren bir karar.
Ameliyat öncesi doğru hazırlık, ameliyatın başarısını artırır, komplikasyon riskini azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Ameliyat Riskini Azaltır
Karaciğer yağlanması azalır, ameliyat alanı netleşir ve cerrahi süre kısalır.
İyileşmeyi Hızlandırır
Vücut ameliyata hazır hale gelir, yara iyileşmesi hızlanır ve hastanede kalış süresi kısalır.
Başarıyı Artırır
Psikolojik ve fiziksel hazırlık, ameliyat sonrası yaşam tarzı değişikliğine adaptasyonu kolaylaştırır.
Bilimsel Kanıtlar
"Ameliyat öncesi 2 haftalık düşük kalorili diyet, karaciğer hacmini %20 oranında küçültür ve ameliyat sırasında görüş netliğini artırır."
30 Günlük Hazırlık Çizelgesi
İlk Görüşmede Neler Olur?
İlk görüşme, ameliyat sürecinin en önemli adımıdır.
Doç. Dr. Mehmet Kaplan ile 30-45 dakikalık detaylı bir değerlendirme yapılır.
Görüşmenin içeriği
-
Tıbbi geçmiş değerlendirmesi
-
Kilo geçmişiniz ve önceki denemeler
-
Beklentileriniz ve hedefleriniz
-
Ameliyat türleri hakkında bilgilendirme
-
Riskler ve faydalar
-
Sorularınız (hiçbiri cevapsız kalmaz!)<
Fizik muayene
-
Kilo, boy, VKI ölçümü
-
Karın muayenesi
-
Genel sağlık değerlendirmesi
💡 İpucu
Görüşmeye hazırlanın:
Geçmiş tıbbi raporlarınız, kullandığınız ilaçlar listesi ve sorularınızı yazılı olarak getirin.
Gerekli Testler Listesi
Kan tahlilleri
Tam Kan Sayımı
Anemi, enfeksiyon kontrolü
Açlık Kan Şekeri + HbA1c
Diyabet taraması, şeker kontrolü
Karaciğer Fonksiyon Testleri
ALT, AST, GGT, Albumin
Böbrek Fonksiyon Testleri
Kreatinin, Üre, eGFR
Lipid Profili
Total kolesterol, LDL, HDL, Trigliserit
Tiroid Fonksiyon Testleri
TSH, sT3, sT4
Vitamin Seviyeleri
B12, D vitamini, Demir, Ferritin, Folat
Koagülasyon Testleri
PT, INR, aPTT (kanama-pıhtılaşma)
📸 Görüntüleme Testleri
Karın Ultrasonografisi
Safra kesesi, karaciğer, dalak değerlendirmesi
Akciğer Grafisi (PA)
Göğüs radyografisi, akciğer kontrolü
Konsultasyonlar
❤️ Kardiyak Değerlendirme
EKG (Elektrokardiyogram)
Kalp ritmi ve elektriksel aktivite
Ekokardiyografi
45 yaş üzeri veya kalp hastalığı hikayesi varsa
Koşullu
🫁 Solunum Değerlendirmesi
Solunum Fonksiyon Testi (SFT)
Akciğer kapasitesi ölçümü
Polisomnografi
Uyku apnesi değerlendirmesi (gerekirse)
Koşullu
🔬 Gastrointestinal Değerlendirme
Endoskopi (Üst GIS)
Mide ve özofagus muayenesi
40+ yaş, H. Pylori Testi
Endoskopi sırasında veya kan testi
Testler Hakkında Pratik Bilgiler
Nerede Yaptırabilirim?
-
Anlaşmalı laboratuvarlarımız var (liste için koordinatör ile iletişime geçin)
-
İstediğiniz özel laboratuvarda yaptırabilirsiniz
-
SGK anlaşmalı hastanelerde ücretsiz yapılabilir
Ne Kadar Sürer?
-
Kan tahlilleri: 1-2 gün (sonuçlar 3-5 günde hazır)
-
Görüntüleme: Aynı gün randevuyla
-
Endoskopi: Randevuya göre 1-2 hafta
-
Toplam: 3-10 gün içinde tamamlanabilir
Maliyeti Ne Kadar?
-
SGK kapsamında: Ücretsiz (referans ile)
-
Özel laboratuvar: Oldukça değişken
-
Paket fiyatlar için koordinatörümüze sorun
Ameliyat başarısı sadece cerrahi teknikle değil, çok yönlü bir hazırlıkla sağlanır. Bu hafta psikolog, diyetisyen ve anestezist ile görüşmeler yapılır.
Psikolog Görüşmesi
Süre: 20-30 dakika
Zorunluluk: Evet (SGK için de gerekli)
Ne Sorulur?
-
Obezite Hikayeniz: Ne zamandan beri obezsiniz, nasıl başladı, aile geçmişi
-
Beslenme Alışkanlıkları: Yeme saatleri, porsiyon büyüklükleri, duygusal yeme
-
Ruh Sağlığı Taraması: Depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları değerlendirmesi
-
Beden Algısı: Kendinizi nasıl görüyorsunuz, değişime hazır mısınız
-
Sosyal Destek: Aile, arkadaşlar sizi destekliyor mu
-
Ameliyat Motivasyonu: Neden ameliyat olmak istiyorsunuz, beklentileriniz neler
-
Stresle Başa Çıkma: Zor zamanlarda nasıl tepki veriyorsunuz
⚠️ Neden Bu Kadar Önemli?
Ameliyat sonrası başarı sadece fiziksel değil, psikolojik hazırlıkla da ilgilidir. Duygusal yeme davranışları tespit edilir ve tedavi planı yapılır. Bu değerlendirme ameliyat sonrası yaşam tarzı değişikliğine adaptasyonu kolaylaştırır.
Sonuç:
Görüşme sonunda psikolojik uygunluk raporu verilir. Bu rapor ameliyat için zorunludur.
"Ameliyat öncesi psikolojik değerlendirme, ameliyat sonrası 2 yıllık başarı oranını %25 artırır."
"Psikolog görüşmesi başta endişeliydim ama çok rahatlatıcıydı. Duygusal yeme alışkanlıklarımı fark etmem ameliyat sonrası başarımda çok etkili oldu."
— Ayşe H., 38 yaş
Diyetisyen Görüşmesi
🥗
Süre: 45-60 dakika
Zorunluluk: Evet
Ne Öğreneceksiniz?
-
Mevcut Beslenme Analizi: Günlük kalori alımı, besin grupları dağılımı
-
Ameliyat Öncesi 2 Haftalık Diyet: Detaylı program, menü örnekleri, alışveriş listesi
-
Ameliyat Sonrası Beslenme: Sıvı → Püre → Yumuşak → Normal geçiş aşamaları
-
Protein Hesaplama: Günlük protein ihtiyacınız ve kaynakları
-
Vitamin/Mineral Takviyesi: Hangi vitaminler, ne zaman, nasıl alınır
-
Porsiyon Kontrolü: Yeni mide boyutunuza uygun porsiyonlar
-
"Tok Hissi" Nasıl Anlaşılır: Vücudunuzu dinleme teknikleri
🎁 Verilecek Materyaller:
📋 2 Haftalık Ameliyat Öncesi Diyet Programı
🛒 Alışveriş Listesi
🥩 Protein Kaynakları Listesi
💧 Sıvı Alımı Rehberi
📱 Beslenme Takip Uygulaması Önerisi
📥 Örnek Diyet Programı
2 haftalık diyet programını şimdi indirin
Anestezi Görüşmesi
💉
Süre: 20-30 dakika
Zorunluluk: Evet
Ne Konuşulur?
-
Anestezi Türü: Genel anestezi (nasıl uygulanır, ne kadar sürer)
-
Anestezi Riskleri: Olası komplikasyonlar ve önlemler
-
Geçmiş Anestezi Deneyimleri: Daha önce anestezi aldınız mı, sorun yaşadınız mı
-
İlaç Alerjileri: Bilinen alerji var mı
-
Sigara/Alkol Kullanımı: Bırakma süreci, etkiler
-
Ameliyat Sırasında Ne Hissedeceğiniz: Uyku durumu, farkındalık
-
Uyanma Süreci: Derlenme odası, ilk saatler
En Çok Sorulan Sorular:
S: Anestezi sırasında uyanır mıyım?
C: Hayır. Modern anestezi teknikleri ile bu risk neredeyse sıfırdır. Sürekli monitorizasyon yapılır.
S: Anesteziden sonra bulantı olur mu?
C: Bazı hastalarda olabilir, ancak anti-bulantı ilaçları rutin olarak verilir.
S: Ne zaman tam uyanırım?
C: Ameliyat bitiminde 15-30 dakika içinde uyanırsınız. Tam net olmak 2-3 saat alabilir.
🛡️ Güvenlik Önlemleri
-
✓ Deneyimli anestezi ekibi
-
✓ Modern monitorizasyon cihazları
-
✓ 7/24 yoğun bakım desteği
-
✓ Acil müdahale protokolleri
Neden Ameliyat Öncesi Diyet Gerekli?
Ameliyat öncesi 2 haftalık düşük kalorili diyet, ameliyatın güvenli ve başarılı olması için kritik öneme sahiptir.
🏥
Ameliyat Güvenliği
Karaciğer yağlanması azalır, ameliyat alanı netleşir, cerrahi süre kısalır
⚡
Komplikasyon Riski
Karın içi yağ azalır, görüş netliği artar, komplikasyon riski minimize olur
💪
Hızlı İyileşme
Ameliyat sonrası iyileşme hızlanır, hastanede kalış süresi kısalabilir
🎯
Kilo Kaybı Hedefi
5-10 kg kilo kaybı ile ameliyat sonrası sürece motivasyonla başlarsınız
Bilimsel Kanıt:
"Ameliyat öncesi düşük enerjili diyet, karaciğer hacmini %20 oranında küçültür ve laparoskopik görüş netliğini artırarak ameliyat süresini kısaltır." — Fris RJ. Obes Surg. 2004 [1]
"Preoperatif çok düşük kalorili diyet uygulayan hastalarda ameliyat sonrası komplikasyon riski %30 oranında azalır." — Van Nieuwenhove Y, et al. Obes Surg. 2011 [3]
📊 Günlük Hedefler:
Kalori
800-1200 kcal/gün
Protein
60-80 gram/gün
Sıvı
2-2.5 litre/gün
Hedef Kilo Kaybı
5-10 kg (2 hafta)
Karbonhidrat
Düşük (kompleks tercih)
Yağ
Minimum (sağlıklı yağlar)
ÖRNEK GÜNLÜK MENÜ
07:00 KAHVALTI
-
2 yumurta (haşlanmış veya omlet)
-
1 dilim beyaz peynir (30 gr)
-
Domates, salatalık (sınırsız)
-
1 su bardağı yağsız süt (200 ml)
Protein: 22g
Kalori: 280 kcal
_1%20dilim%20beyaz%20peynir%20(30%20gr)_Dom.webp)
13:00 ÖĞLE YEMEĞİ
-
Tavuk göğsü (150 gr, ızgara veya haşlama)
-
Bol yeşil salata + 1 çay kaşığı zeytinyağı
-
3 kaşık bulgur pilavı
-
1 kase yoğurt
-
Protein: 40g
Kalori: 420 kcal
_Bol%20ye%C5%9Fil%20salata%20%2B%201%20%C3%A7ay%20ka%C5%9F.webp)
19:00 AKŞAM YEMEĞİ
-
Sebze çorbası (1 kase)
-
Balık (120 gr, fırın veya ızgara)
-
Haşlanmış sebze
-
Salata
Protein: 28g
Kalori: 300 kcal
_Bal%C4%B1k%20(120%20gr%2C%20f%C4%B1r%C4%B1n%20veya%20%C4%B1zgara)_Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%20se.webp)
10:00 ARA ÖĞÜN
-
1 kase yağsız yoğurt (200 gr)
veya
-
1 orta elma
Protein: 8g
Kalori: 120 kcal
_veya_1%20orta%20elma%20292127.webp)
16:00 ARA ÖĞÜN
-
10 adet çiğ badem
veya
-
1 porsiyon meyve (elma, armut)
Protein: 3g
Kalori: 80 kcal
%20292127.webp)
22:00 GECE (Opsiyonel)
-
1 su bardağı ayran veya yoğurt
Protein: 8g
Kalori: 80 kcal
GÜNLÜK TOPLAM
Protein: 109g
Kalori: 1,280 kcal
_1%20su%20barda%C4%9F%C4%B1%20ayran%20veya%20yo%C4%9Furt%20292127.webp)
🍽️ İzin Verilen ve Yasak Yiyecekler:
İZİN VERİLEN YİYECEKLER
Protein:
-
Et, tavuk, balık (yağsız, ızgara/haşlama), yumurta, süt ürünleri (yağsız)
Sebze:
-
Tüm yeşil yapraklı sebzeler, domates, salatalık, biber, brokoli, karnabahar, kabak, havuç, ıspanak
Karbonhidrat (Sınırlı):
-
Bulgur (3-4 kaşık), esmer pirinç (3 kaşık), kepekli ekmek (1 ince dilim)
Meyve (Sınırlı):
-
Elma, armut (1 adet), portakal, mandalina, çilek, böğürtlen
Sıvı:
-
Su (bol bol), bitki çayları (şekersiz), şekersiz kahve (günde 2 fincan)
Sağlıklı Yağ (Çok Az):
-
Zeytinyağı (1-2 çay kaşığı), badem, ceviz (10 adet)
SIVI ALIMI KURALLARI
Günlük Hedef:
-
En az 2-2.5 litre su
-
İçebilirsiniz:
-
Su (en önemlisi!)
-
Bitki çayları (ıhlamur, papatya, yeşil çay)
-
Şekersiz kahve (günde 1-2 fincan)
-
Mineralli su (gazsız)
-
İçEMEZsiniz:
-
Gazlı içecekler
-
Şekerli içecekler (meyve suyu dahil)
-
Enerji içecekleri
-
Alkol
.
YASAK YİYECEKLER
-
Şeker ve şekerli yiyecekler (çikolata, tatlı, kek)
-
Beyaz ekmek, makarna, pirinç
-
Kızartma ve yağlı yemekler
-
İşlenmiş gıdalar (sosis, salam, sucuk)
-
Gazlı içecekler (kola, soda, maden suyu)
-
Alkol
-
Fast food (hamburger, pizza, döner)
-
Yağlı soslar, mayonez, krema
-
Cips, krakerler, atıştırmalıklar
-
Yüksek şekerli meyveler (üzüm, muz-sınırlı, kuru meyve)
.
.
💪 DİYET MOTİVASYON İPUÇLARI
2 haftalık diyet zorlu olabilir, ancak ameliyat başarınız için kritik. İşte size yardımcı olacak ipuçları:
🎯
Hedef Görselleştirme
Ameliyat sonrası kendinizi hayal edin. Hedef fotoğrafınızı buzdolabına asın. "Bu 2 hafta, yeni hayatıma ilk adım!"
👨👩👧👦
Aile Desteği
Ailenize söyleyin, beraber yiyin. Evde yasak yiyecek bulundurmayın. Destek sisteminizi aktif edin.
📝 Günlük Tutun
Ne yediğinizi kaydedin. Günlük tartılın. İlerlemeyi görmek motivasyon sağlar.
🎁 Ödül Sistemi
Her başarılı gün için kendinizi ödüllendirin (yemek dışı: film izlemek, kitap okumak, spa günü).
🆘 Açlık Krizleri
Bol su için, protein ağırlıklı atıştırın (haşlanmış yumurta, yoğurt). Yürüyüş yapın, dikkati dağıtın.
📞Profesyonel Destek
Koordinatörünüz her gün WhatsApp'tan size destek olur. Zorlandığınızda aramaktan çekinmeyin!
Ameliyat Öncesi Diyet Paketi
14 günlük detaylı menü + Alışveriş listesi + Takip çizelgesi + Tarifler
"Acaba bir şeyi unuttum mu?" korkusu yaşama, tıkla kontrol listeni güvenle tamamla.