top of page
Kıymalı ve Sütlü Karnabahar Ezmesi
Karnabaharı patates muadili olarak Antep usulü kıyma ile harmanladık.
Gaziantep Mutfağından
Öğlen Yemeği
Protein (gr)
19
Kalori (kcal)
165
Hazırlık Süresi
25 dakika
🧱Malzemeler
1 SB haşlanmış karnabahar; 50 gr kıyma; 2 YK laktozsuz süt; Az muskat
🧱Hazırlanışı
Karnabaharı sütle haşlayıp ezin.; Kavrulmuş kıymayı içine karıştırıp macun yapın.
Diyetisyen Notu:
Karbonhidratı en düşük, doyuruculuğu en yüksek öğünlerden biridir.
Düşük Karbonhidrat, Püre
21 ديسمبر 2025 في 9:48:19 ص
bottom of page