top of page
Süzme Yoğurtlu Pirinçsiz Yuvarlama
Geleneksel yuvarlamanın pirinçsiz, sadece et ve nohut unundan oluşan hafif versiyonu.
Gaziantep Mutfağından
Öğlen Yemeği
Protein (gr)
20
Kalori (kcal)
210
Hazırlık Süresi
45 dakika
🧱Malzemeler
50 gr haşlanmış kuşbaşı et; 2 YK nohut unu; 3 YK süzme Türk yoğurdu; Kuru nane
🧱Hazırlanışı
Nohut ununu suyla hamur yapıp minik toplar yapın ve haşlayın.; Didilmiş et ve yoğurtla birleştirin.
Diyetisyen Notu:
Nohut unu glütensizdir ve pirince göre daha fazla protein içerir.
Yüksek Protein, Anadolu
21 ديسمبر 2025 في 9:48:19 ص
bottom of page