top of page
%20(1).png)
Kıymalı ve Sütlü Karnabahar Ezmesi
Karnabaharı patates muadili olarak Antep usulü kıyma ile harmanladık.
Gaziantep Mutfağından
Öğlen Yemeği
Protein (gr)
19
Kalori (kcal)
165
Hazırlık Süresi
25 dakika
🧱Malzemeler
1 SB haşlanmış karnabahar; 50 gr kıyma; 2 YK laktozsuz süt; Az muskat
🧱Hazırlanışı
Karnabaharı sütle haşlayıp ezin.; Kavrulmuş kıymayı içine karıştırıp macun yapın.
Diyetisyen Notu:
Karbonhidratı en düşük, doyuruculuğu en yüksek öğünlerden biridir.
Düşük Karbonhidrat, Püre
21 Aralık 2025 09:48:19
bottom of page