top of page
%20(1).png)
Orta Doğu Usulü Nohut Unu Helvası (Şekersiz)
Protein deposu nohut ununun yağsız ve şekersiz bariatrik hali.
Dünya Mutfağından
Kahvaltılık
Protein (gr)
8
Kalori (kcal)
135
Hazırlık Süresi
15 dakika
🧱Malzemeler
2 YK nohut unu; 1/2 SB su; Tarçın; Stevia (isteğe bağlı)
🧱Hazırlanışı
Nohut ununu suyla muhallebi gibi pişirin.; Ocaktan alınca tarçın ekleyip pürüzsüz tüketin.
Diyetisyen Notu:
Nişasta içermeyen bu tarif püre dönemi için doyurucu bir "sahte helva"dır.
Orta Doğu, Vegan, Doyurucu
21 Aralık 2025 09:48:18
bottom of page