top of page
%20(1).png)
Zeytinyağlı Kıymalı Bamya Püresi
Bamyanın mide koruyucu etkisini et proteini ile pürüzsüzleştirdik.
Gaziantep Mutfağından
Öğlen Yemeği
Protein (gr)
18
Kalori (kcal)
145
Hazırlık Süresi
40 dakika
🧱Malzemeler
1/2 kase bamya; 50 gr kıyma; Bol limon suyu; Domates suyu
🧱Hazırlanışı
Bamyaları limonlu suda haşlayıp kıyma ile blenderdan pürüzsüz geçirin.
Diyetisyen Notu:
Bamya müsilaj etkisiyle mide dikişlerini korumaya yardımcı olur.
Mide Dostu, Püre Dönemi
21 Aralık 2025 09:48:19
bottom of page